Life-coaching voor meer rust, zelfvertrouwen en richting
 

Life-coaching bij Level-Coaching helpt je om weer grip te krijgen op je leven, keuzes te maken die écht bij je passen en met meer rust en zelfvertrouwen verder te gaan.​

Voel je dat je vastzit, uitgeput bent of jezelf een beetje kwijtgeraakt bent? Dan kan life-coaching een concreet en veilig kader bieden om opnieuw evenwicht te vinden.
 

Wat is life-coaching?
 

Life-coaching is begeleiding bij persoonlijke vragen over wie je bent, wat jij belangrijk vindt en hoe je je leven zo kan vormgeven dat het beter bij je past.​
Een life-coach geeft geen advies maar stelt gerichte vragen, biedt structuur en praktische oefeningen zodat jij zelf keuzes kan maken die kloppen voor jou.​

Kort gezegd: life-coaching helpt je van onrust en twijfel naar meer helderheid, vertrouwen en concrete stappen.
 

Wanneer is life-coaching zinvol?
 

Life-coaching is zinvol zodra je het gevoel hebt dat je vastloopt in patronen, twijfels of situaties die je alleen niet meer doorbreekt.​
Je hoeft geen “groot probleem” te hebben; het gaat vooral om het verlangen naar verandering, groei of meer innerlijke rust.​

Typische thema’s waarbij life-coaching helpt:

• Blijven piekeren, moeilijk keuzes kunnen maken

• Een voortdurend gevoel van onrust of onevenwicht

• Steeds weer in dezelfde conflicten terechtkomen

• Zich aanpassen aan iedereen en zichzelf voorbijlopen

• Willen groeien in zelfvertrouwen, grenzen stellen of assertiviteit​
   

Herken je jezelf in deze situaties?
 

Veel cliënten komen bij life-coaching met één of meerdere van deze vragen:​

• “Ik voel me leeg, moe en snel overprikkeld. Is dit nog normaal?”

• “Ik zorg voor iedereen, maar vergeet mezelf. Hoe doorbreek ik dit?”

• “Ik twijfel aan alles: relatie, werk, toekomst. Waar moet ik beginnen?”

• “Ik laat over mijn grenzen gaan en voel me achteraf schuldig of boos.”

• “Ik lijk alles ‘op papier’ in orde te hebben, maar vanbinnen voelt het niet goed.”

Life-coaching helpt je om deze vragen niet langer alleen te dragen, maar er stap voor stap mee aan de slag te gaan.
 

Typische thema's in life-coaching?
 

• Persoonlijke ontwikkeling:  Werken aan het verbeteren van zelfvertrouwen, zelfbewustzijn en besluitvaardigheid, grenzen stellen zonder schuldgevoel, ...
   
• Motivatie en ondersteuning:  Je motiveren en ondersteunen met het oog op het doorvoeren van positieve veranderingen. Heb je last van een burn-out? Gebrek aan energie? Je kan jezelf niet meer motiveren?
   
• Doelgerichtheid:  Je begeleiden in het succesvol bereiken van je doelen.
   
• Relaties en verbindingen: Helpen bij het ontwikkelen van effectieve communicatievaardigheden, het uitdrukken van je gevoelens en behoeften op een constructieve manier, het begrijpen van de communicatiepatronen van je partner.
   
• Blokkades en remmingen: Het identificeren van persoonlijke blokkades (emotionele, mentale of omgevingsblokkades) die kunnen leiden naar angst en stress, negatieve gedachtepatronen, gebrek aan motivatie, ... .
   
• Patronen herkennen: Pleasen, perfectionisme, uitstelgedrag, ...
   
• Onevenwicht stress en innerlijke rust: "altijd aan staan", signalen van overspanning, ...
   

Hoe verloopt een life-coaching traject?
 

1. Kennismaken en verkennen

• Gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek (telefonisch of online).

• Je vertelt waar je mee zit: twijfel, stress, relatieproblemen, innerlijke blokkades, identiteitsvragen.

• We verkennen je hulpvraag en bekijken of life-coaching de juiste aanpak is voor jou.
   

2. Inzicht in jezelf en je patronen

• We staan stil bij jouw verhaal, achtergrond en huidige situatie.

• Samen brengen we terugkerende patronen in kaart: denken, voelen en doen.​

• Je krijgt oefeningen en reflectievragen mee om tussen sessies verder te verdiepen.
   

3. Van inzicht naar actie en resultaat

• We vertalen inzichten naar haalbare doelen in jouw dagelijkse leven.​

• Je krijgt concrete tools en stappenplannen, zodat je weet wat je anders kan doen.

• We evalueren tussentijds wat werkt en sturen bij waar nodig, met aandacht voor duurzaam resultaat.
   

Hoe helpt life-coaching jou concreet?

Life-coaching is niet enkel praten, maar samen concreet oefenen en experimenteren in je dagelijks leven.​
Tussen sessies door ga je aan de slag met kleine opdrachten, reflecties of nieuwe gedragingen, zodat verandering niet enkel in je hoofd blijft.​

Mogelijke resultaten die cliënten ervaren:

• Meer rust in je hoofd en minder gepieker

• Duidelijkere grenzen en meer ruimte voor jezelf

• Verbeterde communicatie in je persoonlijke relatie of op het werk

• Meer zelfvertrouwen en vertrouwen in je keuzes

Klaar voor een volgende stap?

Als je tot hier hebt gelezen, is de kans groot dat er iets in jou zegt: “Er mag iets veranderen.”
Je hoeft dat niet alleen te doen.

• Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek (online of telefonisch).

• Stel al je vragen en voel of de aanpak bij je past.

• Beslis dan in alle rust of je een traject wil starten.

Neem contact op via de contactpagina van Level-Coaching.

Het doel van een life coach is om cliënten te inspireren, te motiveren en te begeleiden naar positieve veranderingen in hun leven. Door middel van diepgaande gesprekken, doelgerichte oefeningen, en het stellen van vragen, helpt de life coach cliënten bij het vergroten van zelfbewustzijn, het identificeren van belemmerende overtuigingen en het ontwikkelen van praktische stappen om hun doelen te bereiken.
Het ontdekken van jou persoonlijke kwaliteiten, waarden en normen.

Belangrijk is dat een life coach geen therapeut is. 
Een life coach concentreert zich voornamelijk op het heden en de toekomst, met de nadruk op actiegerichte strategieën om gewenste veranderingen te bewerkstelligen. 
Doch gaan we samen ontdekken of onverwerkte obstakels en gebeurtenissen uit het verleden invloed hebben op uw functioneren vandaag.

Elk traject zal gestart worden met een vrijblijvend intakegesprek, meestal telefonisch, zodat we duidelijk de doelen en verwachtingen kunnen definiëren.

Meer informatie kan je terugvinden op de specifieke pagina’s
loopbaanbegeleiding, life coaching, studentencoaching en starterscoach.
Voor algemene vragen en antwoorden, kan je terecht op de pagina FAQ.